วิธีการดูแลรักษาสิว

ขึ้นชื่อว่าการรักษาสิว หลายๆคนมักเริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดี มีราคาแพง เป็นที่นิยมบ้าง บอกต่อกันบ้าง
บางคนถึงขั้นไปรักษาตามคลินิครักษาสิว ซึ่งมันมีทั้งได้ผล และไม่ได้ผลสำหรับผิวหน้าของใครหลายๆคน
สำหรับคนที่รักษาไม่ค่อยหาย ไม่ค่อยได้ผลนั้น ปัจจัยที่เกิดขึ้นนั้น ไม่มีใครจะมองดูว่าต้นเหตุของการเกิดสิวคืออะไรบ้าง
คลินิครักษาสิว ต่อให้ประโคมครีมหรือยาทาสิวไปกี่หลอด ถ้าความสะอาดรอบตัวเราไม่ดีพอ มันก็ไม่ได้ผล

บทความนี้จะขอเสนอเรื่อง ความสะอาดบนที่นอน ที่เป็นหนึ่งในความสำคัญของการรักษาสิว

บางคนอาจสงสัย ว่าทำไมถึงมีส่วน
ขึ้นชื่อว่าความสะอาด มันต้องเริ่มจากตัวเองและสิ่งรอบข้าง
ยิ่งคนที่เป็นสิวแล้วนั้น ยิ่งต้องดูแลรักษาอย่างดี ที่นอนที่เรานอนทุกๆวันนั้น
มีการทำความสะอาดมากน้อยแค่ไหน เพราะใบหน้าเราจะสัมผัสทุกๆคืน

สิ่งที่ควรปฏิบัติคือ นำชุดเครื่องนอนของเราออกมาทำความสะอาดทุกอาทิตย์
ด้วยการนำออกมาตากแดดและ ชุดคลุม ผ้าห่ม ปลอกหมอน หมอนข้าง
นำมาซํกให้สะอาดเพื่อฆ่าเชื้อโรค ไรฝุ่นต่างๆ






หมอน คือสิ่งที่สัมผัสกับหน้าทุกคืน หลอกหมอนย่อมเกิดคราบ ความสกปรกจากผิวหน้าของเรา
เกิดการสัมผัสในทุกๆคืนทำให้เป็นตัวเกิดสิวได้เช่นกัน ควรหมั่นดูแลและทำความสะอาด



หมอนข้าง อีกหนึ่งชิ้นที่ต้องสัมผัสหน้า สัมผัสแก้ม และปาก
คนที่ติดหมอนข้่าง และเป็นสิวต้องดูแล ไม่ให้เกิดสิว
การนำไปซักล้างและทความสะอาดนั้นจะเป็นสิ่งที่ดีครับ



ในส่วนของผ่้าห่มและผ้าปูที่นอนก็เช่นกัน เป็นไปได้ควรซักทำความสะอาดอาทิตย์ละครั้ง

หมายเหตุ * การทำปลอกหมอน หมอนข้างไปซักทำความสะอาด
ไม่ควรผสมน้ำยาปรับผ้านุ่มลงไป ควรซักด้วยผงซักฟอกธรรมดาแล้วล้างน้ำออกให้สะอาด

เรื่องใกล้ตัวแบบนี้ หวังว่าจะดูแลกันมากขึ้น เพื่อเป็นการป้องกันสิวขึ้น และทำให้เกิดริ้วรอย
และยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยครับ

ขอบคุณสำหรับการติดตามอ่านครับผม

^^